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허리디스크 비수술 치료법 총정리｜도수치료·신경차단술·고주파수핵감압술 효과와 실제 후기
허리디스크(추간판 탈출증)는 예전에는 “수술해야 낫는다”는 인식이 강했지만, 최근에는 80~90%가 비수술 치료만으로 충분히 호전되는 시대가 되었습니다. 특히 도수치료, 신경차단술, 고주파수핵감압술 같은 중·고난도 비수술 치료가 발전하면서 통증 완화 속도도 빨라지고, 재발률도 낮아졌습니다.
📌 왜 비수술 치료에 대한 수요가 높아졌을까?
- 입원 없이 일상생활 유지 가능
- 수술에 대한 두려움·부작용 감소
- 통증이 급성일 때 더 빠르게 완화
- 시술 시간 5~20분 내외로 가능
- 실제 후기가 많이 축적되어 신뢰도↑
✔ 허리디스크 원인과 증상 정리
허리디스크는 허리뼈 사이의 디스크가 뒤로 밀려 신경을 압박해 발생하는 질환입니다.
가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 허리에서 엉덩이, 다리까지 뻗치는 방사통
- 다리가 저리고 감각 저하
- 기침·재채기할 때 통증 심화
- 앉았다 일어날 때 극심한 통증
🔥 1. 도수치료(Manual Therapy)
허리디스크 초기 단계에서 가장 많이 선택되는 치료법입니다. 전문 치료사가 손을 이용해 틀어진 근육과 골반의 균형을 바로 잡는 방식입니다.
도수치료의 장점
- 근육·신경·관절 기능 회복
- 바로 통증 감소를 느끼는 경우 多
- 재발 방지에 도움
도수치료가 효과적인 경우
- 허리가 뻣뻣하고 잘 굽혀지지 않을 때
- 허리보다는 엉치·골반 통증이 심할 때
- 자세·체형 불균형이 확연할 때
🔥 2. 신경차단술(신경주사치료)
디스크로 인해 신경이 붓거나 염증이 생긴 경우 즉각적인 통증 완화 효과가 높은 치료입니다. 허리·엉덩이·다리 전체 통증이 심하거나, 걸을 때 다리가 저리는 경우 많이 사용됩니다.
신경차단술의 특징
- 시술 시간 5분 이내
- 당일 일상 복귀 가능
- 급성통증 완화에 탁월
효과가 좋은 케이스
- 통증이 갑자기 심해진 급성기
- 물리치료로 해결되지 않을 때
- 아침에 일어나면 다리가 저리고 시릴 때
🔥 3. 고주파수핵감압술(RF Ablation / Nucleoplasty)
비수술 치료 중에서도 전문성이 높은 시술로, 디스크 내부에 가느다란 바늘을 넣어 고주파로 감압(압력 감소)시키는 방식입니다.
고주파수핵감압술 장점
- 디스크 크기 감소 → 신경 압박 완화
- 수술 대비 회복이 매우 빠름
- 만성 허리디스크 환자에게 효과적
이 시술이 필요한 경우
- MRI에서 디스크 팽윤(돌출)이 보이는 경우
- 신경차단술을 여러 번 받아도 낫지 않을 때
- 수술은 피하고 싶지만 통증이 오래 지속될 때
🔥 4. 체외충격파(ESWT)
근육·인대·힘줄의 염증을 줄여주는 치료로, 허리디스크와 함께 나타나는 허리 주변 근육통 완화에 효과적입니다.
장점
- 시술 시간 10분 내외
- 비용이 비교적 저렴
- 허리 근육 경직 완화
🔥 허리디스크 비수술 치료, 무엇부터 해야 할까?
허리디스크는 사람마다 원인이 다르고, 디스크의 모양·정도·신경 압박도 다릅니다. 따라서 가장 중요한 것은 MRI 기반의 정확한 진단입니다.
의사들이 추천하는 기본 치료 순서
- 통증·저림 확인 → 기본 물리치료
- 급성통증이면 신경차단술
- 근육·자세 문제면 도수치료 병행
- 만성·중등도 디스크 = 고주파 감압술 고려
- 운동치료로 코어 강화하여 재발방지
📌 허리디스크 재발 막는 생활습관
- 90도 허리 굽히기 금지
- 오래 앉아있을 경우 50분마다 5분 걷기
- 복부·코어 강화 운동 필수
- 체중 관리
- 딱딱한 바닥에서 운동하기
허리디스크는 방치할수록 신경 압박이 심해질 수 있지만, 초기·중기 단계라면 대부분 비수술 치료만으로 충분히 좋아질 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료 선택이 무엇보다 중요합니다.
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