🥢 겨울 감기 예방엔 발효식품이 답!겨울이 되면 차가운 공기와 일교차로 인해 면역력이 약해지기 쉽습니다. 몸이 쉽게 피로해지고 감기에 자주 걸리는 이유도 바로 면역체계가 약화되기 때문이죠. 이럴 때 우리 몸을 지켜주는 음식이 있습니다. 바로 발효식품입니다. 김치, 된장, 요구르트처럼 미생물이 살아 있는 음식들은 장 건강을 튼튼히 하고 면역력을 높이는 최고의 천연 보약이죠.1️⃣ 발효식품이 면역력에 좋은 이유우리 몸의 면역세포 중 약 70%가 장 속에 존재합니다. 따라서 장이 건강해야 감기나 바이러스에 대한 저항력도 강해집니다. 발효식품은 장 내 유익균을 늘리고, 해로운 세균의 번식을 억제해 면역체계를 정상화시킵니다. 또한 발효 과정에서 생성되는 유산균, 효소, 아미노산 등은 소화를 도와 피로를 줄이고,..

증여세율 및 증여세 신고방법 총정리최근 부동산, 예금, 주식 등 자산 이전이 늘어나면서 증여세 신고에 대한 관심이 크게 높아지고 있습니다. 증여세는 부모 자식 간, 배우자 간, 혹은 제삼자에게 재산을 무상으로 이전할 때 부과되는 세금으로, 금액과 관계없이 반드시 신고가 필요합니다. 이번 글에서는 2025년 기준 증여세율, 면제 한도, 신고방법, 절세 팁까지 한 번에 정리해드리겠습니다. ✅ 1. 증여세란 무엇인가?증여세는 ‘무상으로 재산을 이전받는 경우’에 부과되는 세금으로, 재산을 받은 사람(수증자)이 납세 의무를 집니다. 예를 들어 부모가 자녀에게 1억 원을 증여하면 자녀가 증여세를 내야 하죠. 다만, 법에서 정한 일정 한도 내에서는 증여세 면제가 가능합니다.✅ 2. 2025년 기준 증여세 면제 한도액..

전기·가스요금 인상 대비 절약법｜겨울 난방비 아끼는 현실 꿀팁겨울철이 다가오면서 전기와 가스요금이 줄줄이 인상될 예정입니다. 특히 2025년은 에너지 단가 상승과 난방 수요 증가로 인해 가계 부담이 커질 것으로 예상되는데요. 오늘은 전기·가스요금 인상에 대비해 생활 속에서 실천할 수 있는 절약법을 총정리해 보겠습니다. 1️⃣ 전기요금 절약 기본 원칙전기요금은 ‘누진제’ 구조로 되어 있어 많이 쓸수록 요금이 급격히 늘어납니다. 따라서 작은 습관 변화만으로도 큰 절약 효과를 볼 수 있습니다.멀티탭 전원 OFF – 대기전력 차단만으로 월 5~10% 절약LED 조명 교체 – 기존 형광등보다 약 40% 전력 절감냉장고 문은 최소한으로 – 문 열 때마다 내부 온도 3도 상승전기난로·전기장판 사용시간제한 – 1시간만..